父母離異之后，固執(zhí)沖動(dòng)的波隨母親和弟弟搬到阿姆斯特丹的郊區(qū)展開新生活。在陌生環(huán)境無所適從的她，偶然間認(rèn)識(shí)了鄰居裘伊，裘伊將她帶到踢拳道俱樂部。俱樂部讓她的新生活有了重心，很快便展露自己的天分，甚至獲選參加荷蘭總冠軍杯。但在一切似乎步上軌道之際，父母離婚造成的風(fēng)波讓波分心，更差點(diǎn)毀了這場比賽。波必須學(xué)會(huì)控制自己，并接受那些自己無法控制的事。