Frances O'Connor出生于1967年6月12日。2歲時(shí)她全家搬往了澳大利亞的帕斯。父親是一名核物理學(xué)家，母親是名鋼琴家。因此從小O'Connor就受到來(lái)自家庭的嚴(yán)格的管教，父母將她送到位于帕斯的女子教會(huì)學(xué)校接受教育。之后她還在西澳大利亞學(xué)院學(xué)習(xí)過(guò)表演藝術(shù)專業(yè)并從Curtin工藝大學(xué)畢業(yè)。O'Connor 出演過(guò)的電影包括《Three Dollars》、《 The Lazarus Child》、《 Book of Love》，電視劇包括《The Panel》等等。