孫仲于1941年生于臺灣，山東人。他在臺灣國立藝專編導班畢業后，曾在電影公司任場記及副導演。1971年正式加入邵氏，執導《風雷魔鏡》。 孫仲執導的影片可分為三類，分別是諷刺式喜劇、時裝動作片及武俠功夫片。其中以武俠動作片最能表現他個人風格，擅于處理動作場面，利用鏡位、剪接和慢鏡營造張力和節奏感。因對任何事與物都要求很高，故有「緊張大師」之稱。 孫仲于1975年執導、由林珍齊主演的同居，風格頗為清新，獲影評人青眛。其個人最佳作品當首推《香港奇案之二“兇殺”》中之《紙盒藏尸》和《香港奇案之四“廟街皇后”》。