米拉·索維諾出身于美國的新西澤。身高1.78米。她的父親保羅索維諾是一名經驗豐富的演員，他不希望女兒步入演藝圈，因為他了解工業是如何毀掉一個年輕的明星的。米拉·索維諾是一個聰明的女孩。她就讀于哈佛大學的東亞語言文學系，1989年拿到了漢語文學學士。她關于漢語的論文獲得了哈佛大學的福布斯寫作獎。在中國調研期間，她學會了一口流利的中文。然而，她對演藝事業的熱愛卻始終沒有動搖過，她來到紐約的城市電影工業小試身手，她在羅伯特·德尼羅的制作公司Tribeca作女應侍，試鏡，工作。90年代初期，她成功的拿到了第一個電視中的角色。但她首次在大銀幕中亮相是在1993年的強盜片《朋友之間》出任女主角。雖然這部電影很快被人遺忘，但索維諾的精彩表演卻被人們記住了，這為她贏得更多的角色奠定了基礎。其中，《巴塞羅那》，《幕后謊言》，更是被視為了經典。索維諾的演技被受矚目。
作為一個演技穩重又富有表演力的實力派影星，索維諾似乎不太適合出演一個瘋瘋顛顛的妓女，但伍迪·艾倫卻大膽為之。在他的影片《無敵愛美神》中，索維諾表現非凡。為她在29歲的時候贏得了奧斯卡最佳女配角。在索維諾贏得奧斯卡之后，她繼續拓寬戲路。在電視劇《諾瑪·簡和瑪里琳》中與新人阿什利·賈德合作。然而，真正把她的角色與大眾文化結合起來的是那個糊里糊涂，卻又魅力非凡的加利福尼亞海邊女孩羅米，她在影片《羅米和米歇爾的高中聚會》中，與莉莎·庫卓一起上演了一出歡鬧的戲劇。